Jak napisac

Jak nie da, chyba musisz miec 100 postow wyslanychczy cos? Zaraz spr do Ciebie napisac.

"Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami" wszędzie sie te adpekty trenuje od dawien dawna mniej więcej tak samo,więc nie wymyślaj bzdur,a i co to są te"nieaktualne metody"? znowu ci się cos ubzdurało, juz jestem blizszy stwierdzenia ze jest po prostu antytalentem [...]

Promotor przestał chcieć ze mną rozmawiać i po cichu nie zaliczył mi seminarium %-) jeśli chcę coś z tym zrobić, muszę powtórzyć 5 rok za 6 tys. zł, zaliczyć 10 przedmiotów i w międzyczasie napisać pracę %-) Chyba ich zdrowo popyerdoliło, ale czego ja się spodziewam po psychologii. Pomyślę nad tym jak będę zdrowa i trenująca przez min. pół roku \-)

Hackney mozesz napisac tu wyniki jak bedziesz miał, no Ja nie mam w dupie brak libido ;p dla Mnie Jest to podstawa;p i nikt nie odpowiedzial na Moje pytanie;p

No dobra, ale ktoś musi tu mieć jaja i to napisać. Paskudnie robisz wypiski, albo to poporządkuj i pogrubiaj, by można było progres śledzić, albo będzie manto. :-P Będzie z pożytkiem dla Ciebie i dla nas, by wiedzieć kiedy opieprzyć za lenistwo. ;-) Faktycznie wymagało jaj! %-) Postaram się rozpisać to jakoś bardziej komunikatywnie już po [...]

Wlasnie to mialam napisac... Kiedys na jednej mi w kolko pokazywalo 115 a jak rece zdjelam roslo do 160!

DZIEŃ 61 OSTATNI - 13.07.2012 DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, warzywa *trening 2. płatki owsiane, odzywka białkowa, borówki, warzywa 3. płatki owsiane, jaja, mięso z kurczaka, warzywa 4. płatki owsiane, jaja, mięso z kurczaka, warzywa 5. płatki owsiane, jaja, mięso z kurczaka, warzywa [...]

Masutatsu- co chcesz napisac? Wiesz, ze nawet goscie z kilkunastoletnim stazem czesto nie maja pojecia o przysiadach I wyciskaniu? Poprawne wyciskanie lezac, przysiady I martwy widzialem tylko u zawodnikow. O rwaniu I podrzucie nawet nie pisze. Jesli chodzi o technike w crossfit - to czesto prezentowana na filmach jest zla - np. podciaganie, [...]

Obliques, niestety znajomi :< dokładniej rodzina. Dzisiaj poszalałam z miską i to ostro. Ponad 1800! Białka nadmiar! A węgli za mało... i ciągle jestem bardzo głodna. Apetyt mam jak wilk. Cały dzień pada, nie mogę nawet wyjść na rower żeby to spalić. Ach, miałam o treningu napisać. Otóż odbył się w nocy, ale robiłam tylko te ćwiczenia, które [...]

Juz uzupelniam Suple od czasu do czasu dieta na mase b 150g ww 300-400 t 75 Zdjecia robione 5 min temu z mojego beznadziejnego telefonu uwierzcie na aparacie wyglada to lepiej I to chyba wszystko co powinieniem napisac i celem jest budowa masy jak najwiecej sie da Diete juz 2 miesiace trzymam i to tyle A i osiagi Wyciskanie 105 kg Mc 150kg [...]

mozesz napisac jak dieta wyglada?

Muszisz napisac jak dlugo trenujesz ile masz lat i kiedy masz te testy do strazy pozarnej.Ja np. trenuje 6 w tyg. bez odzywek, ale na diecie i nie mam wiekszych problemow z regeneracja, ale mam za soba 15 lat treningu. Napisz jeszcze co na tych testach ma byc, bo rozumiem ze starasz sie o prace w strazy. Zmieniony przez - MikeCzajson w dniu [...]

Witajcie, to znowu ja, w końcu mogę coś napisać. Obecna waga to 87kg i ciągle leci w dół, treningi na czczo jak najbardziej mi pasują. Na dniach postaram się wrzucić jakieś foty do porównania z poprzednimi. Znajomi mówią, że powoli zaczyna coś widać, zobaczymy czy Wy też to widzicie.

zaraz zobacze co to jest, moglbys napisac jak stosowac, kiedy? ;) Wlasnie patrze na allegro, jest duzo firm ktora wybrac? Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-07-22 01:29:03

Eee szczerze to sam nie wiem jak to napisać %-) Dobra jestem chory mój organizm zaczyna się sam bronić lecz nie daje rady i dostaje antybiotyk on wpuszcza bakterie które niszczy zle bakterie i czy te bakterie z antybiotyku zastępują naturalne szczepy z organizmu czy wraca wszytko do normy ?

No a możesz napisać jak wygląda szkodliwość epi oraz pro-halo w porównaniu do pro-stano ? jesli dobrze pamiętam to po epi trzeba juz odblok ?

Ok a jak ogarne moje zapotrzebowanie i bedzie podobne/ mniejsze to bedzie wszystko git tak? A moglbys cos napisac o tym 2gim posilku ktory sobie zmienilem czy moze byc?

Lucyferka, facet z ogolonymi nogami wygląda ... nawet nie wiem co napisać %-) Ale nic kulturalnego nie przychodzi mi do głowy :-) Marian, widzę, że dajesz ciągle ostro. Pamiętam Twoje pierwsze zdjęcia w odchudzaniu. Jak dla mnie zaj**iście prowadzisz kształtowanie swojej sylwetki i bardzo dobrze się rozwijasz :-)) Na prawdę szacuneczek.

Miałem napisać ale się zamyśliłem i zapomniałem, daj na yt hasło flare press, staram się robić podobnie. Pozdro! Pytanie odnośnie treningu nóg: Prostowniki dostają strasznie po dupie jak robię mcnpn po frontach/back sq, Czy jest możliwość zastąpienia przysiadów suwnicą? Ewentualnie lżej przysiady, ciężej suwnica? Fajne te nogi chłopy macie, takie [...]

No rejczel ;> Weźcie mnie naprowadźcie, czy ja się czepiam, czy trening koleżanki bacowski.bunc jest jakiś taki dziwny jak na jednorazową akcję 1h15min :> ale obgadywalsko!!??? lepiej w Jej temacie napisac wprost;-)